EL NUEVO CONCEPTO DE
ENTRENAMIENTO
+ POTENCIA, – LESIONES
El movimiento está formado por tres fases:
1. FASE CONCÉNTRICA, momento en que se trabaja en contra de la gravedad.
2. FASE ISOMÉTRICA, momento en que se mantiene la contracción muscular, pero no hay movimiento.
3. FASE EXCÉNTRICA, momento de alta resistencia en que se frena la acción de la gravedad.
ALTA RESISTENCIA
estudio y desarrollo de la fase excéntrica
Está demostrado, que mediante un buen trabajo excéntrico, se puede conseguir muchos objetivos, desde prevenir lesiones, hasta mejorar calidad de fibras tendinosas o mejorar el rendimiento deportivo.
Para ello, nos adentramos en entender y compartir la información sobre la tecnología que hace posible controlar de forma específica y aislada la fase excéntrica, mediante el movimiento y la fuerza.
Con la creación de nuestro software, hemos creado un nuevo uso para la tecnología isoinercial. Gracias a él, podemos crear unas valoraciones musculares reales y precisas con nuestros pacientes. En ellas, valoramos los diferentes grupos musculares, tanto en acción concéntrica como en acción excéntrica, de forma aislada y controlada.
El objetivo es obtener datos fiables sobre el estado de cada grupo muscular. La valoración se realiza al comparar datos, tanto unilateral como bilateral, con el fin de encontrar desequilibrios musculares que puedan ser el foco de lesiones en el futuro, cuando exijamos intensidad a nuestro paciente.
Esto, nos da sin duda una herramienta de prevención única, ya que nos está mostrando que musculatura tiene debilidad, y trabajando con una buena planificación, podrían evitarse un gran número de lesiones.
Además, sabremos en cada caso, en que fase del movimiento existe la debilidad, para poder ser más específicos a la hora de planificar el entrenamiento preventivo.
